Профилактика атеросклероза и снижение уровня холестерина народными средствами.
Сразу начну этот выпуск с письма - вопроса:
У меня при анализе крови обнаружили повышенное содержание холестерина-9,7. Пожалуйста,
сообщите, что можно кушать и что нельзя;или надо принимать какие-то лекарства; можно ли понизить содержание холестерина
до нормы или всю оставшуюся жизнь надо соблюдать диету; можно ли потреблять мед вместо сахара? Буду очень благодарен за
ответы.
Повышение содержания холестерина в крови, явление распространённое, и подстерегает практически всех
(рано или позже), как правило после 50 лет. В этм возрасте, у многих как раз и начинаются проблемы сердечно-сосудистой системфы.
И это не случайно, так как с избытком холестерина тесно связано такое заболевание, как атеросклероз.
Атеросклероз это наиболее распространенное хроническое заболевание артерий эластического (аорта, ее ветви) и
мышечно-эластического (артерии сердца, головного мозга и др.) типа, с формированием одиночных и множественных очагов
липидных, главным образом холестериновых отложений - атероматозных бляшек - во внутренней оболочке артерий.
Последующие разрастания в ней соединительной ткани (склероз) и кальциноз стенки сосуда приводят
к медленно прогрессирующей деформации и сужению его просвета вплоть до полного запустевания (облитерации) артерии и тем
самым вызывают хроническую, медленно нарастающую недостаточность кровоснабжения органа, питаемого через пораженную
артерию.
Кроме того, возможна острая закупорка (окклюзия) просвета артерии либо тромбом, либо (значительно реже)
содержимым распавшейся атероматозной бляшки, либо и тем и другим одновременно, что ведет к образованию очагов некроза
(инфаркт) или гангрены в питаемом артерией органе (части тела).
Атеросклероз встречается с наибольшей частотой у мужчин в возрасте 50-60 и у женщин старше 60 лет.
Таков механизм формирования, столь распространённой сердечно-сосудистой патологии. Кроме того некоторые авторы, как
например, Т. Я. Свищева считают, что в процессе участвуют простейшие - паразиты, являющиеся центрами роста атеросклеротических бляшек, и
являющиеся, таким образом катализаторами процесса.
Таким образом, поняв суть проблемы перейдём к методам борьбы, они могут быть различны:
1. Диета.
Необходимо ограничить потребление, в первую очередь животных жиров (кроме рыбного, который напротив показан), увеличив долю растителбных.
Они содержат, так называемые ненасыщенные жирные кислоты, снижающие содержание холестерина в крови. Хорошо употреблять
чесночное масло, в случае, если Вы всё-таки употребили продутты богатые холестерином,
можно компенсировать это, приёмом клетчатки, она очищает желудочно-кишечный тракт,
удаляя лишние компоненты съеденного. Целесообразно, применение тех или иных БАД содержащих ненасыщенные жирные кислоты (часто представляемые как "Омега - 3").
2. Избавление от патогенной флоры и более крупных паразитов. Тоже актуыально, я считаю точку зрения (с некоторыми оговоками) Т. Я. Свищевой,
небезосновательной, а посему рекомендую включать в схему лечения (или профилактики) и эти методы. О них мы говорили много, в настоящее время ознакомиться с
методикой можно здесь, а в скоро она выйдет в формате электронной книги.
3. Применение фитопрепаратов, снижающих уровень холестерина.Об этом читайте -
Народные методы лечения атеросклероза.
